Uden angst er en åbenhjertig og personlig fortælling, der giver værktøjer til at håndtere angst. Læs et uddrag her
I Uden angst lærer Frederik Dirks Gottlieb at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb med Sebastian Swane, der er en af…
Frederik Dirks Gottlieb og Sebastian Swane: Bliv klogere på angst
Forfatter og podcast-vært Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane –…
Forår i haven? 5 inspirerende havebøger til både nybegyndere og erfarne havemennesker
Hvis du er ved at finde grejet frem og bevæge dig ud i haven, så er der masse hjælp at hente fra bøgernes…
Gå på opdagelse i det grønne! 20 inspirerende bøger om naturen og biodiversitet
Kribler det i fingrene for at få jord under neglene? Vil du have inspiration til nye måder at bruge naturens skatkammer i din…
Bælgfrugt og grønne proteiner kan beskytte mod sygdomme
En ny undersøgelse viser, at proteinrige fødevarer kan være medvirkende til, at kvinder får færre sygdomme gennem aldring. En måde at indtage mere…
Interview med Cecilie Haugaard: Lær at styre de sociale medier, så de ikke styrer dig!
De sociale medier har på godt og ondt fyldt meget i Cecilie Haugaards liv. I Instagrim undersøger hun, hvordan de påvirker vores mentale sundhed og…
Julegaveguide: Kogebøger til fritidskokken
Vi har samlet den ultimative julegaveguide med kogebøger til folk, der elsker at være kreative i køkkenet! kogebøger Foodie-trenden hærger fortsat over det…
Hvilke kogebøger af Claus Meyer og Meyers Madhus mangler du i din samling?
De store, smukt indbundne kogebøger af Claus Meyer og Meyers Madhus er uundværlige opslagsværker og inspirationskilder til alle former for madlavning. Derudover pynter…
Bekymrer du dig for meget? Her er 3 HjerneRo-tips til at slippe bekymringerne
Med HjerneRO-teknikker kan du blive bedre til at få styr på bekymringer og tankemylder, også når du er i pressede situationer. Det kan…
HjerneRo – Slip tankemylder, bekymringer og overtænkning
De to psykologer Martin Kastrup og Mads Hyldig har udviklet et onlineforløb gennem deres virksomhed Mindcamp, der hjælper folk med at tackle bekymringer…