Generet af overgangsalder? Få færre hedeture og bedre nattesøvn med hormonyoga. Prøv en nem øvelse her
Overgangsalder er en helt naturlig fase i enhver kvindes liv. Mange oplever, at hormonyoga mindsker hedeture, uro og dårlig søvn og er en…
Er du interesseret i sundhed og velvære? Så har vi samlet 10 spændende bøger til dig
Sundhed og velvære kan være mange ting, fordi selvomsorg er meget individuelt. På denne liste finder du 10 bøger, som dækker alt fra…
Byt til nyt – se de nye bøger du kan bytte dine julegaver til
Har du fået dubletter i julegave, eller har du måske fået en gave, som ikke lige var dig? Så er der heldigvis hjælp…
Vægttab – det skal være Sundt & Sjovt. Og spis bare rugbrød til
Har du brug for at tabe dig eller drømmer du om at blive stærkere og mere fit? Og vil du gerne have, at…
Glød! Ny bog viser, hvordan du spiser dig til flottere hud
Gode veje til de gavnlige bakterier, der giver din hud en bedre glød.
Hormonyoga gør op med at lide i stilhed. Kom lettere gennem overgangsalderen med yoga
Hormonyoga kan afhjælpe hedeture, uro, dårlig søvn og andre fysiske og psykiske gener, som opstår, når overgangsalderen rammer, fortæller forfatter og yogalærer Lone Hunæus. Hormonyoga…
Hurtig og sund opskrift på kylling i karry
Stephanie Agger, Patrick Brylov og Anton Fabricius fra Sundt & sjovt ved, hvad træning, kost og gode vaner betyder for dit velvære –…
Hurtig og sund morgenmad? Sådan laver du overnight oats med ristet kokos og blåbær
SUNDT & SJOVT! Trænger du til fornyelse til din morgenmad, får du her opskriften på overnight oats med ristet kokos og blåbær, som…
Sov bedre i 2017
Smartphone-afhængighed, søvnunderskud … Ikke så mærkeligt at ordet mindfulness synes at være på alles læber for tiden. Der kan være plads til mange forbedringer for…
