Børnebøger

Børneyoga. En øvelse der giver ro, fokus og koncentration

børneyoga lyt til løven

Børneyoga understøtter barnets udvikling, glæde ved bevægelse, kropsbevidsthed og naturlige talent for stilhed og koncentration.

Børneyoga. Lyt til loeven I BOGEN “LYT TIL LØVEN” giver to specialister i børneyoga Lotte Salling og Emmamaria Vincentz en guide til at komme godt igang med børneyoga derhjemme. I bogen får man en introduktion til børneyoga og 40 yogaøvelser for de allermindste. Bogen tager udgangspunkt i leg og fantasi og til hver af de 40 øvelser er der en remse. Du kan læse mere om bogen her.

LÆS OGSÅ: Hokus pokus filiyoga! Yogaremser stimulerer børn sprogligt, motorisk og socialt

Har I lyst til at prøve en enkelt øvelse, som kan laves efter en lang dag og give nærvær og ro, så kan I prøve en af de rolige øvelser, LYSET, hvor barnet ligger på ryggen og mærker kroppen.børneyoga lyt til løven

LYSET – en børneyoga-øvelse

Denne øvelse har fokus på at skabe ro, fokus og koncentration

SÅDAN GØR I

Lig på ryggen med armene ned langs siden og strakte ben. Til sidst: Løft
langsomt de samlede strakte ben mod loftet, og pust lidt, så fødderne vipper.

TIP

Børnene holder blikket på”flammen”. Hovedet er helt stille, næsen peger op.
De større børn kan sætte hænderne i ryggen og løfte hofterne lidt højere.

REMSEN TIL ØVELSEN “LYSET”

Lyset hjælper os på vej,
rundt i mørket, dig og mig.
Lad os tænde lyset sammen.
Er du klar? Nu kommer flammen.

Du kan læse mere om yoga og bogen på yogaremser.dk, hvor du også kan se små videoer med nogle af øvelser fra bogen. Bogen kan bestilles på carlsen.dk

 


Lyt til løven – yogaremser for børn

Lotte Salling - Lyt til løven

Lyt til løven – yogaremser for børn er en fantastisk introduktion til yogaens verden for de mindste.

I bogen finder du 40 skønne yogaøvelser for de allermindste. Øvelserne tager udgangspunkt i leg og fantasi ved hjælp af små søde remser, som er tilknyttet de enkelte øvelser.

Sprog og bevægelser understøtter hinanden på en fantastisk og lærerig måde, hvor barnet får lettere ved at huske de enkelte øvelser, når de sammenkobles med remserne.

Fra ca. 3 år

Du kan købe Lyt til løven online eller i din nærmeste boghandel.


Min egen yogakuffert

Min egen yogakuffert indeholder 30 solide kort med remser og øvelser fra bestselleren Lyt til løven.

På den ene side af kortet er der en en remse samt smukke illustrationer af Lea Letén. Den anden side forklarer, hvordan yogaøvelsen udføres, alt sammen med udgangspunkt i leg og fantasi, som er perfekt til det legeglade barn.

Min egen yogakuffert understøtter sprog og bevægelse, da barnets sprogindlæring stimuleres ved fysisk aktivitet, og barnet får nemmere ved at huske yogaøvelsen, når den kobles sammen med en remse.

Kufferten er en glimrende introduktion i yogaens forunderlige verden for de allermindste.

Fra ca. 4 år

Du kan købe Min egen yogakuffert online eller i din nærmeste boghandel.