Vægttab – det skal være Sundt & Sjovt. Og spis bare rugbrød til
Har du brug for at tabe dig eller drømmer du om at blive stærkere og mere fit? Og vil du gerne have, at…
Kyllingedeller med squashspaghetti og tomatsovs
Her er Michelle Kristensens opskrift på kyllingedeller med squashspaghetti og tomatsovs. Kyllingedeller er et dejligt, sundt alternativt til den klassiske frikadelle. Kyllingedellerne er…
Rigtige mænd 2: Mormors brø’ tort
Rasmus ‘rigtig mand’ Petersen er vokset op med sønderjysk brø’ tort. Rugbrødslagkagen kan i virkeligheden laves på 100 forskellige måder, men der er ingen af dem,…
Bikinikuren virker stadig. Jeg taber 2-3 kilo igen på en uge – uge 2
Jeg var helt vildt skeptisk, da jeg startede på uge 2 i mandags. Mest fordi det føles 200% hårdere for mig at holde kuren…
Løbeprogram 5 km med Michelle Kristensen
I Michelle Kristensen nye bog MK Løbecamp, kan du lære alt om løb. Du lærer teknikker, får opskrifter på god, nærende mad, øvelser…
Bikinikuren virker! Tab 3 kilo på en uge – uge 1
Nu er det nu! Min lille søn er bliver 2 år i juli, og de 10 kilo, som jeg tog på under graviditeten,…
Løbeekspert: 8 tips til at snyde din hjerne
Kunne du godt bruge et par tips og tricks til at komme i gang med at løbe, eller optimere din teknik og din…
Fiskefrikadeller med rodfrugtremoulade
Fisk er en naturlig del af en sund kost, da det har et højt indhold af D-vitamin og omega-3 fedtsyrer, der har en…
Kalorielet bolognese med squashspaghetti
Spaghetti Bolognese er en af favoritterne, når der skal laves aftensmad i de danske hjem. I “Tab 5 kilo på 5 uger” giver…
Tab 5 kilo på 5 uger
Spis færre kalorier En voksen har normalt brug for ca. 2000 kalorier om dagen for at holde vægten ved lige. Når man skal…