Josefine Stork mener, at vi har brug for en vidensrevolution, så vi får en større forståelse for menstruationscyklussen. Hun sammenligner cyklussen med de fire årstider, og der er mange fordele ved at få indblik i, hvordan årstiderne påvirker os.
Med Cyklusrevolutionen kan du få en større forståelse for, hvorfor du som kvinde den ene uge er fuld af power og den næste uge har brug for ro.
Hvordan mon det føles, hvis min krop får lov at gøre, som den skal, helt af sig selv uden at være påvirket af kunstige hormoner? Sådan tænkte journalist og tv-vært Josefine Stork, det fik hende til at droppe p-pillen og sætte sig grundigt ind i, hvordan menstruationscyklussens forskellige faser er, og hvilken effekt de har.
Josefine Stork står bag programserien Cyklusrevolutionen i samarbejde med Alt for damerne. Serien har været inspiration til bogen Cyklusrevolutionen, som er Josefine Storks forfatterdebut.
Vi har brug for en revolution
Hvorfor bliver der ikke undervist i kvindens menstruationscyklus i skolen, og hvorfor forskes der så lidt i cyklusrelaterede kvindesygdomme? Josefine Stork mener, at vi har brug for en vidensrevolution – emnet skal ud af den stigmatiserende skygge.
“Jeg synes, viden om menstruationscyklus burde være en del af pensum i folkeskolen. Jeg ville ønske, jeg havde fået information om, hvordan min cyklus fungerede, da vi alligevel skulle lære at sætte et kondom på en banan,” siger Josefine Stork, som har taget det på sig at starte en revolution.
“Jeg håber, at det en dag bliver lige så almindeligt at spørge efter et bind eller en tampon som at spørge efter en oplader til telefonen,” understreger Josefine Stork, der stadig mener, at der er stigmatisering i forhold til emnet.
Få styr på de fire årstiders påvirkning
Du kan sammenligne menstruationscyklus med årstiderne, og kort sagt kan man se menstruationen som vinter, tiden op til ægløsning som forår, selve ægløsningen som sommer og den præmenstruelle fase som efterår.
Cyklusrevolutionen giver et indblik i, hvordan du kan udnytte den udadvendte energi i cyklussens første del og passe på dig selv, når energien er mere indadvendt senere i cyklussen. Ligesom med årstiderne har alle perioder i cyklussen en vigtig funktion.
Stærkere som kvinde
Josefine Stork deler ud af sine egne erfaringer med at sætte sig ind i sin menstruationscyklus, og hvordan det fx kan hjælpe at have et cyklushjul hængende på køleskabet, så kan kæresten også følge med. Derfor er der også et cyklushjul med i Cyklusrevolutionen.
“Jeg har det forskelligt, mentalt og psykisk, afhængigt af cyklussens faser. Cyklussen gør mig stærkere som kvinde, hvis jeg bruger den rigtigt,” siger Josefine Stork.
Gode råd fra cykluseksperter
Cyklusrevolutionen er en personlig beretning, men Josefine Stork har allieret sig med eksperter. Fx ernæringsekspert Ninni Kjær, der giver råd i forhold til at spise cyklisk, sygeplejerske Augusta Søndergaard, der vejleder kvinder i at leve cyklisk, molekylærbiolog Ida Axholm, der vejleder i naturlig prævention og professor Henriette Svarre Nielsen, som forsker i kvindesygdomme.
På baggrund af samtaler med eksperterne, nyere forskning, caseberetninger og egne oplevelser forklarer Josefine Stork det, der sker igennem menstruationscyklussens faser. Udflåd, fertilitet, naturlig prævention og kost er blandt nogle af de emner, Josefine Stork ser nærmere på.
Cyklusrevolutionen udkommer 8. april 2025.
Josefine Stork mener, at vi har brug for en vidensrevolution, så vi får en større forståelse for menstruationscyklussen. Hun sammenligner cyklussen med de fire årstider, og der er mange fordele ved at få indblik i, hvordan årstiderne påvirker os.
Med Cyklusrevolutionen kan du få en større forståelse for, hvorfor du som kvinde den ene uge er fuld af power og den næste uge har brug for ro.
Hvordan mon det føles, hvis min krop får lov at gøre, som den skal, helt af sig selv uden at være påvirket af kunstige hormoner? Sådan tænkte journalist og tv-vært Josefine Stork, det fik hende til at droppe p-pillen og sætte sig grundigt ind i, hvordan menstruationscyklussens forskellige faser er, og hvilken effekt de har.
Josefine Stork står bag programserien Cyklusrevolutionen i samarbejde med Alt for damerne. Serien har været inspiration til bogen Cyklusrevolutionen, som er Josefine Storks forfatterdebut.
Vi har brug for en revolution
Hvorfor bliver der ikke undervist i kvindens menstruationscyklus i skolen, og hvorfor forskes der så lidt i cyklusrelaterede kvindesygdomme? Josefine Stork mener, at vi har brug for en vidensrevolution – emnet skal ud af den stigmatiserende skygge.
“Jeg synes, viden om menstruationscyklus burde være en del af pensum i folkeskolen. Jeg ville ønske, jeg havde fået information om, hvordan min cyklus fungerede, da vi alligevel skulle lære at sætte et kondom på en banan,” siger Josefine Stork, som har taget det på sig at starte en revolution.
“Jeg håber, at det en dag bliver lige så almindeligt at spørge efter et bind eller en tampon som at spørge efter en oplader til telefonen,” understreger Josefine Stork, der stadig mener, at der er stigmatisering i forhold til emnet.
Få styr på de fire årstiders påvirkning
Du kan sammenligne menstruationscyklus med årstiderne, og kort sagt kan man se menstruationen som vinter, tiden op til ægløsning som forår, selve ægløsningen som sommer og den præmenstruelle fase som efterår.
Cyklusrevolutionen giver et indblik i, hvordan du kan udnytte den udadvendte energi i cyklussens første del og passe på dig selv, når energien er mere indadvendt senere i cyklussen. Ligesom med årstiderne har alle perioder i cyklussen en vigtig funktion.
Stærkere som kvinde
Josefine Stork deler ud af sine egne erfaringer med at sætte sig ind i sin menstruationscyklus, og hvordan det fx kan hjælpe at have et cyklushjul hængende på køleskabet, så kan kæresten også følge med. Derfor er der også et cyklushjul med i Cyklusrevolutionen.
“Jeg har det forskelligt, mentalt og psykisk, afhængigt af cyklussens faser. Cyklussen gør mig stærkere som kvinde, hvis jeg bruger den rigtigt,” siger Josefine Stork.
Gode råd fra cykluseksperter
Cyklusrevolutionen er en personlig beretning, men Josefine Stork har allieret sig med eksperter. Fx ernæringsekspert Ninni Kjær, der giver råd i forhold til at spise cyklisk, sygeplejerske Augusta Søndergaard, der vejleder kvinder i at leve cyklisk, molekylærbiolog Ida Axholm, der vejleder i naturlig prævention og professor Henriette Svarre Nielsen, som forsker i kvindesygdomme.
På baggrund af samtaler med eksperterne, nyere forskning, caseberetninger og egne oplevelser forklarer Josefine Stork det, der sker igennem menstruationscyklussens faser. Udflåd, fertilitet, naturlig prævention og kost er blandt nogle af de emner, Josefine Stork ser nærmere på.
Cyklusrevolutionen udkommer 8. april 2025.
Andre læste også: